সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার খাওয়া কতটা জরুরী
সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার (Breakfast) খাওয়া খুবই জরুরি, কারণ সারারাত উপবাসের পর সকালে শরীর ও মস্তিষ্কের কাজ শুরু করার জন্য শক্তি দরকার হয়।
নিচে কারণগুলো সহজভাবে তুলে ধরছি—

শক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি

রাতে ঘুমের সময় শরীর প্রায় ৮–১০ ঘণ্টা খাবার পায়

Elitbd যাত্রা শুরু করলাম শুভ রাত্রি