সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার খাওয়া কতটা জরুরী
সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার (Breakfast) খাওয়া খুবই জরুরি, কারণ সারারাত উপবাসের পর সকালে শরীর ও মস্তিষ্কের কাজ শুরু করার জন্য শক্তি দরকার হয়।
নিচে কারণগুলো সহজভাবে তুলে ধরছি—
শক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি
রাতে ঘুমের সময় শরীর প্রায় ৮–১০ ঘণ্টা খাবার পায়

ROWSHAN Khan
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Hridoy Ahmed
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?