কিয়ারা আদভানি এখন আলোচনায় তাঁর বহুল প্রতীক্ষিত সিনেমা ‘ওয়ার ২’-এর জন্য। অ্যাকশন আর রোমাঞ্চে ভরপুর এই ছবিতে তিনি অভিনয় করেছেন হৃতিক রোশন ও জুনিয়র এনটিআরের সঙ্গে। ট্রেলারে তাঁর ঝলমলে উপস্থিতি নজর কেড়েছে ভক্তদের। অ্যাকশন দৃশ্যে যেমন দুর্দান্ত, তেমনি বিকিনি লুকেও নজর কেড়েছেন এই বলিউড অভিনেত্রী।
সম্প্রতি মুক্তি পাওয়া সিনেমার গান ‘আবন যাবন’-এ হৃতিক রোশনের সঙ্গে কিয়ারার রসায়ন বেশ প্রশংসিত হয়েছে অনুরাগীদের মাঝে। তবে এই নতুন লুকে আসার জন্য কিয়ারাকে যেভাবে নিজেকে প্রস্তুত করতে হয়েছে, তা উঠে এসেছে বলিউডের পুষ্টিবিদ নিকোল লিনহারেস কেডিয়ার বক্তব্যে।
পিংকভিলা-কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে নিকোল বলেন, ‘কিয়ারার খাওয়ার অভ্যাস বরাবরই ভালো। তিনি বাসার খাবারই বেশি পছন্দ করেন। তবে “ওয়ার ২”-এর জন্য যে শারীরিক রূপান্তর দরকার ছিল, তার জন্য সবচেয়ে বড় পরিবর্তন ছিল তাঁর ম্যাক্রোনিউট্রিশনের দিকে মনোযোগ দেওয়া। বিশেষ করে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ানো আর একই সঙ্গে তাঁকে একটি নিয়ন্ত্রিত ক্যালরি ঘাটতিতে রাখা। এই প্রক্রিয়ায় আমাদের ছিল নিখুঁত পরিকল্পনা।’
নিকোল আরও বলেন, ‘আমাদের লক্ষ্য ছিল তাঁকে ছিপছিপে দেখানো। পাশাপাশি শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমানো। রান্নায় কতটুকু তেল ব্যবহার হচ্ছে, সবই ছিল পরিমাপের মধ্যে। এটা এমন নয় যে তিনি যেসব খাবার ভালোবাসতেন, সেগুলো বাদ দেওয়া হয়েছে; বরং কীভাবে সেই খাবারগুলোকে শরীরের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ করা যায়, সেটাই ছিল মূল লক্ষ্য।’
কিয়ারার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার কথাও তুলে ধরেন নিকোল। ‘সকালে তিনি খেতেন প্রোটিন প্যানকেক, যা তৈরি হতো ওট ফ্লাওয়ার, আখরোটের গুঁড়া আর প্রোটিন পাউডার দিয়ে। দুপুর আর রাতের খাবারে সাধারণত থাকত গ্রিলড চিকেন, মসলা মাখানো চিকেন কারি, বেবি পটেটো, অ্যাভোকাডোসহ নানা ধরনের খাবার খেতেন। সব খাবারেই প্রোটিন থাকত বেশি, যাতে তাঁর শরীরচর্চা ও টানা শুটিংয়ের ধকল সামলানো সম্ভব হয়।’
অয়ন মুখার্জি পরিচালিত ‘ওয়ার ২’ মূলত হৃতিক রোশন অভিনীত সুপারহিট ছবি ‘ওয়ার’-এর সিক্যুয়েল। ছবিটি ১৪ আগস্ট মুক্তি পাবে প্রেক্ষাগৃহে।
মা হওয়ার পর কিয়ারা এখন আছেন মাতৃত্বকালীন বিরতিতে। সে জন্য ছবির প্রচারেও দেখা যায়নি তাঁকে।
