সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার খাওয়া কতটা জরুরী
সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার (Breakfast) খাওয়া খুবই জরুরি, কারণ সারারাত উপবাসের পর সকালে শরীর ও মস্তিষ্কের কাজ শুরু করার জন্য শক্তি দরকার হয়।
নিচে কারণগুলো সহজভাবে তুলে ধরছি—
শক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি
রাতে ঘুমের সময় শরীর প্রায় ৮–১০ ঘণ্টা খাবার পায়
כמו
תגובה
לַחֲלוֹק
ROWSHAN Khan
מחק תגובה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?
Hridoy Ahmed
מחק תגובה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את התגובה הזו?