সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার খাওয়া কতটা জরুরী
সুস্থ থাকার জন্য সকালের খাবার (Breakfast) খাওয়া খুবই জরুরি, কারণ সারারাত উপবাসের পর সকালে শরীর ও মস্তিষ্কের কাজ শুরু করার জন্য শক্তি দরকার হয়।
নিচে কারণগুলো সহজভাবে তুলে ধরছি—
শক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধি
রাতে ঘুমের সময় শরীর প্রায় ৮–১০ ঘণ্টা খাবার পায়
پسندیدن
اظهار نظر
اشتراک گذاری
ROWSHAN Khan
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Hridoy Ahmed
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟